Mengapa Tilt Mendapat Rep Buruk (Dan Cara Memeranginya)
Tilt – Saat berbicara dengan pemain poker yang mencoba meningkatkan pola pikir mereka di meja poker, percakapan biasanya berkisar pada dua pertanyaan utama:
- Mengapa saya tilt?
- Bagaimana cara berhenti tiltkan?
Namun, sebelum kita dapat mulai mengeksplorasi pertanyaan-pertanyaan ini, penting untuk mendefinisikan dengan tepat apa arti istilah “tilt” bagi kita, karena pemain sering kali memiliki spektrum definisi yang luas untuk itu.
Untuk tujuan artikel ini, ketiltan didefinisikan sebagai:
Emosi atau pola pikir yang menyebabkan permainan kurang optimal, dibandingkan dengan baseline.
Atau, lebih sederhananya, sesuatu yang menyebabkan Anda bermain seperti sampah dibandingkan dengan kinerja Anda yang tidak tilt.
Tapi kenapa kita tilt? Mengapa hal itu terus terjadi berulang kali, terlepas dari upaya kita untuk memeranginya? Dan, yang paling penting, apa yang bisa kita lakukan?
Mengapa Bisa Begitu ?
Meskipun optimisasi pola pikir poker masih dalam tahap awal, dua pemimpin di lapangan, pelatih mental Jared Tendler dan Elliot Roe, keduanya telah menghabiskan banyak waktu bekerja dengan beberapa pemain terbaik dalam permainan. Dan meskipun mereka memiliki semangat yang besar untuk pekerjaan mereka, pendekatan masing-masing tampaknya menyoroti dua filosofi yang sangat berbeda sehubungan dengan pertanyaan besar MENGAPA.
Kesamaan
Peristiwa yang tidak diinginkan atau ancaman yang dirasakan menyebabkan gelombang emosi yang memicu pola pikir negatif yang, pada gilirannya, memicu lebih banyak emosi negatif; yang, pada gilirannya, memicu lebih banyak pikiran negatif…dan seterusnya dan seterusnya. Lingkaran kesengsaraan mandiri yang kuat yang mengurangi – atau bahkan mematikan sepenuhnya – fungsi otak yang lebih tinggi seperti logika, pengendalian diri, dan pengambilan keputusan yang rasional.
Dua Pendekatan
-
Pendekatan & Berbasis Kinerja
Menurut Tendler, emosi negatif di meja poker menyoroti kelemahan dalam cara seorang pemain mendekati permainan secara mental. Entah itu karena pola pikir yang tidak logis seperti merasa bahwa Anda “layak” untuk menang atau perlu meninggalkan sesi sebagai pemenang untuk merasa berhasil, atau kurangnya pemahaman tentang bagaimana keterampilan dibangun dan kompetensi dikembangkan, Tendler menggunakan Konselingnya Latar belakang psikologi untuk membantu pemain meningkatkan aspek permainan mereka yang paling terkait langsung dengan kinerja.
-
Pengalaman & Berbasis Emosi
Berbeda dengan pendekatan Tendler yang lebih “langsung” (karena tidak ada kata yang lebih baik), Elliot Roe menggunakan latar belakangnya sebagai ahli hipnoterapi untuk membantu pemain mengeksplorasi emosi mereka melalui lensa yang lebih luas, dengan mempertimbangkan pengalaman masa lalu dan respons emosional serupa yang ditemukan di area luar. poker untuk menciptakan pergeseran persepsi. Sementara Roe & Tendler setuju bahwa ketiltan tidak pernah hanya tentang situasi yang memicunya, spesialisasi Roe adalah melihat melampaui kinerja poker dan membantu pemain menemukan hubungan yang sama antara emosi negatif yang mereka alami di meja dan yang mereka alami jauh di luar meja. permainan.
Tetapi terlepas dari apakah Anda percaya bahwa ketiltan harus diperiksa dari cakupan yang luas atau yang lebih tepat, yang penting adalah menyadari bahwa ada lebih banyak kekuatan yang berperan saat kita metiltkan daripada sekadar mengambil ketukan yang buruk atau menjadi lebih dingin dalam pot besar. Untuk alasan ini, pertanyaan mengapa saya tilt? seringkali memiliki jawaban yang sangat rumit yang membutuhkan investasi waktu yang signifikan untuk menjawabnya secara memadai.
Oleh karena itu, setelah menyelesaikan program Diploma of Professional Counseling, saya memutuskan untuk menggabungkan pengetahuan yang saya peroleh dari Roe & Tendler dengan pengalaman saya sendiri dalam Mindfulness dan meditasi perhatian dan mulai menerapkannya pada permainan poker saya sendiri sebagai cara untuk memerangi ketiltan yang parah. masalah yang saya perjuangkan saat itu. Terinspirasi oleh pengalaman tersebut, saya ingin meluangkan waktu sekarang untuk berbagi dengan Anda beberapa “momen aha” yang saya temukan selama perjalanan saya untuk menemukan cara mengatasi ketiltan.
Mitos
Meskipun memiliki kemampuan untuk bermain tanpa emosi mungkin merupakan permainan EV tertinggi dari sudut pandang keuangan yang ketat, sebagian besar pemain poker memainkan permainan tersebut karena betapa bersemangatnya perasaan mereka tentang hal itu. Jadi, meskipun penting untuk bertindak secara bertanggung jawab dan profesional di meja, mencoba melakukannya dengan menjadi makhluk seperti robot, kebal terhadap perubahan emosi makhluk hidup, seringkali dapat lebih berbahaya daripada kebaikan. Karena tanpa emosi yang sama kita semua, pada satu waktu atau yang lain, berusaha mati-matian untuk menekan, poker dapat dengan cepat berubah menjadi 9-5 dengan jam yang lebih baik. Dan sementara itu mungkin skenario yang ideal untuk beberapa orang, jika Anda adalah pemain rekreasi atau pemain non-profesional yang hanya ingin belajar cara menghentikan ketiltan sambil tetap terbuka terhadap pasang surut alami permainan, jawabannya mungkin dalam sebenarnya adalah merangkul ketiltan, daripada mencoba menghilangkannya sama sekali.
Berburu Nilai
Ketika saya mulai bekerja untuk meningkatkan pola pikir poker saya, perubahan pertama yang saya lakukan adalah berkomitmen pada satu tujuan tertentu:
Ekstrak sebanyak mungkin nilai dari ketiltan, untuk mengimbangi sifat destruktifnya yang inheren.
Cara saya melihatnya, menghilangkan tilt dari permainan saya kemungkinan akan menjadi proses yang panjang dan sulit yang mungkin atau mungkin tidak berhasil; namun, satu hal yang dapat saya kendalikan adalah menggunakan ketiltan untuk mempelajari diri saya sendiri, mempelajari permainan saya, dan mempelajari cara pikiran & tubuh saya bereaksi terhadap stres dan ancaman yang dirasakan. Proses yang saya coba lakukan adalah sebagai berikut:
Langkah 1: Tiltkan sebagai Kompas
Ketiltan yang sama yang bertanggung jawab atas begitu banyak rasa sakit dan nyeri pepatah kami juga merupakan alat yang luar biasa untuk menemukan kelemahan terbesar kami, baik dalam permainan poker kami dan juga dalam pola pikir poker kami. Dan bagian terbaiknya adalah yang harus kita lakukan untuk memanfaatkannya adalah menunggunya menyerang dan kemudian mencatat semua yang menyebabkan kemunculannya.
- Situasi spesifik apa dalam game yang memicu respons ini?
- Emosi apa yang saya rasakan dan di bagian tubuh mana saya secara khusus dapat merasakannya paling kuat?
- Apa yang terjadi di dalam pikiranku?
- Apakah saya menyalahkan lawan saya? Saya sendiri? Keberuntungan?
- Dengan cara apa ketiltan muncul dengan sendirinya?
- Apakah saya merasakan dorongan untuk bertaruh 4 lebih banyak?
- Untuk bergerak ke atas dalam batas?
- Berhenti?
Apa pun yang Anda alami, menyoroti perhatian Anda pada setiap aspek pengalaman akan sering membawa Anda ke beberapa wawasan yang cukup signifikan dengan sedikit usaha tambahan sama sekali.
Langkah 2: Koreksi Segera
Sekarang kita mungkin memiliki daftar panjang hal-hal yang harus dikerjakan untuk mengatasi ketiltan, langkah selanjutnya adalah memperbaiki hal-hal yang paling dapat segera diperbaiki. Untungnya, masalah yang disebabkan oleh permainan poker itu sendiri seringkali paling mudah untuk diperbaiki. Jika kita perhatikan, misalnya, bahwa kita terus-menerus menjadi frustrasi ketika 3-taruhan yang sangat aktif memiliki posisi pada kita, satu “perbaikan cepat” potensial adalah mengevaluasi rentang 4betting v flatting kita untuk memastikan bahwa kita merasa yakin dengan strategi kita dalam situasi ini . Lebih sering daripada tidak, membangun kepercayaan diri melalui studi akan dengan cepat mengurangi banyak beban emosional yang melekat pada skenario seperti itu.
Langkah 3: Pemisahan & Penerimaan
Sementara beberapa penyebab ketiltan dapat dihilangkan dengan relatif cepat, seperti yang di atas, yang lain, seperti kurangnya kepercayaan diri atau masalah kontrol impuls terkubur jauh lebih dalam, sering kali di bawah tumpukan bagasi yang jauh melampaui permainan. Oleh karena itu, penting untuk belajar mengelola dan meminimalkan efeknya pada keuntungan kita, pertama dengan belajar bagaimana menciptakan ruang emosional antara impuls dan reaksi kita, dan kemudian dengan menerimanya sebagai bagian dari pengalaman poker dan belajar Naik Banteng.
Langkah 4: Mengendarai Banteng
Meskipun istirahat sering kali merupakan strategi yang baik untuk menghentikan ketiltan agar tidak lepas kendali, jika Anda adalah pemain turnamen, multi-pemain massal, atau profesional dengan jadwal yang ketat, menjauh dari meja tidak selalu merupakan pilihan. Dalam situasi seperti itu, salah satu strategi yang saya suka gunakan adalah apa yang saya sebut Riding the Bull.
Karena ilmu pengetahuan sekarang telah menunjukkan bahwa dibutuhkan kurang dari 90 detik untuk sebuah emosi untuk dipicu, melonjak secara kimiawi melalui aliran darah, dan keluar, yang harus kita lakukan ketika ketiltan kita diaktifkan adalah menunggangi pepatah banteng dengan melakukan segalanya dalam kekuatan kita untuk melewati satu setengah menit pertama tanpa cedera. Jika itu berarti melipat setiap “penutupan” atau titik marginal untuk meminimalkan jumlah keputusan sulit yang kita hadapi selama periode waktu ini, tidak apa-apa; jika itu berarti tidak mengawasi semua yang ada sampai zona bahaya telah berlalu agar tidak mengganggu binatang itu, bagus; jika itu berarti mengeluarkan suara babi-sooie yang panjang di bagian atas paru-paru kita seperti para penggemar sepak bola Razorback ini, yah…tidak apa-apa juga kurasa.
Terlepas dari bagaimana Anda memilih untuk melakukannya, kuncinya adalah memberi pikiran dan tubuh Anda waktu yang diperlukan untuk melepaskan diri dari respons otomatisnya sampai Anda dapat kembali ke keadaan yang lebih sadar dan terkendali. Dan begitu Anda menang atas Banteng Anda, ketahuilah bahwa penderitaan lebih lanjut yang Anda alami sejak saat itu bukan lagi kesalahan lawan Anda, kartu, atau bahkan dewa poker. Itu benar, jika Anda selamat dari ketiltan 90 detik pertama yang relatif tidak terluka, nasibnya sepenuhnya ada di tangan Anda!
